استرس چه تاثیری بر دیابت دارد؟!

دسته بندی :

چگالی دیابت، حتما بخوانید

استرس واژه ای که هر روز ما با آن سر و کار داریم، تقریبا می توان گفت که استرس بر روی تمامی بیماری ها تاثیرگذاری خاصی دارد، حال در این مطلب قصد داریم تاثیر استرس بر روی دیابت را بررسی کنیم

وجود استرس در افراد با عث تولید و ترشح هورمونی به نام کورتیزول می شود که ثبات و ماندگاری این هورمون در خون باعث افزایش قند خون می شودکه انسولین نمی تواند قند را به سلول ها موجود در انتقال دهد که این اتفاق سبب می شود بدن حالت گفته شده را مانند حالت استرسی تشخیص دهد و مجدد هورمون کورتیزول ترشح شود

طبق صحبت های بالا می توان گفت که دیابتی چند برابر در خطر معرض این خطر هستند و باید از استرس دوری کنند

در ضمن توجه داشته باشید که استرس می تواند یک از زمینه های اصلی مبتلا شدن افراد به دیابت باشد

کارهایی که دیابتی می تواند انجام دهند تا استرس کاهش یابد

ورزش را فراموش نکنید و این کار سبب کاهش استرس های ذهنی می شود

دیدادار با خانواده و دوستان و تغییر محیطی که استرس زاس

توانایی نه گفتن را داشته باشید تا در برخی مواقع شما را در حالت استرسی قرار ندهد

ورزش های هوازی و یوگا

نوشیدن آب و نفس عمیق کشیدن نیز می تواند تاثیرگذار باشید

موسیقی های ملایم می تواند استرس را از شما دور کند


توجه داشته باشید که مطالب منتشر شده در دیابتی پلاس فقط جنبه آموزشی و اطلاعات عمومی دارد و تنها گزینه عملکردی شما پزشک متخصص تان باشد

توجه : مطالب دیابتی پلاس از منابع خارجی ترجمه شده و تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی دارد . از این رو توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست .

آخرین ویدیوها و صوت ها

مقالات مرتبط +

Leave a Comment

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *